2024-03-27から1日間の記事一覧

オリジナルのルーティンで 日々にメリハリを

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 朝起きてから夜寝るまで、毎日同じルーティンに飽きていませんか?日々に楽しみや刺激をもたらすために、自分だけの目標と、目標達成のためのオリジナルルーティンを作成してみませんか。そんな新た…